吃的越少，就會瘦得越快？
#新顏小教室
對於減肥，許多人都有這個錯誤想法：「吃的越少，就會瘦得越快？」
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#胡守丞醫師 來解答
答案：不是！
節食減肥指的是用少吃，或者不吃東西的方式來減肥，忍受飢餓來達到瘦身，很多人幾乎都失敗了，但還是樂此不疲，節食減肥幾乎是減肥的人都會犯得錯誤，今天就來談談節食減肥的原理和壞處
我們都知道吃太過量就容易胖，這是因為人體攝入的卡路里>消耗造成的，所以大部分人要減肥的時候都會選擇少吃或不吃飯，使用這種方法減肥的確會有成效出現，但是當你因看著體重秤的數字變小而竊喜時，你的身體已經進入了一種不健康的狀態 ：飢餓模式
你暫時的體重減輕只是因為身體缺失水分，甚至於減少肌肉而造成的!
當你長期節食的時候，身體會以為飢荒時代來臨，不但不會消耗你的脂肪，為了降低身體的能量消耗，反而會想方設法的存儲脂肪。一公斤的脂肪比一公斤的肌肉大很多，但每天消耗的熱量卻比肌肉少很多，平均一公斤脂肪每天消耗4-10大卡，而一公斤的肌肉能消耗75-125大卡，所以身體會去分解熱量不高但是能量需求高的肌肉作為補充與保護身體。
肌肉減少了，基礎代謝就會變慢，即便你吃的東西跟以前一樣，身體也以為你吃多了，然後就會把多出來的熱量轉化成脂肪存儲起來以應對下一次的飢荒，結果反而比以前更胖了，這就是節食減肥反彈很快的原因????
長期節食，只會讓你成為一個喝水都會胖的體質！而且會讓身體生病，甚至導致胃潰瘍！
想除掉身上的脂肪應該透過科學的方法，可以透過運動讓脂肪細胞的體積變小，或者 #透過抽脂讓脂肪細胞的數量直接變少 ！
所以不要再用錯誤的方式瘦身了！想要擁有漂亮的身材其實不困難，只要能擁有 #正確的抽脂手術觀念 、術後有良好的生活作息，保持規律的運動習慣以及 #選擇一個專業的醫療團隊 讓自己放心， #重拾緊緻體態不再是遙不可及的事情
#新顏診所 #傳承美麗科技弘揚時尚魅力
#資深抽脂專家 #胡守丞 #醫師 #講究不將就
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